Le vieillissement et notamment le vieillissement cutané est un phénomène intimement lié à la régénération des cellules. Pour conserver une belle peau, limiter l’apparition des rides qui trahissent notre avancée dans l’âge, il faut prendre soin de nous et notamment régénérer nos cellules.
La régénération cellulaire de la peau
La peau est un organe qui se renouvelle en continu. Les cellules qui la composent ont un cycle de vie de régénération de 21 jours. Malheureusement avec l’âge, ce cycle va ralentir et se rallonger ce qui impacte les cellules directement : elles perdent en eau, en graisse et aussi en oligo-éléments. La peau est donc moins ferme, moins tonique, et les premiers signes de l’âge apparaissent.
Au-delà des facteurs naturels, il faut savoir que la régénération cellulaire subit aussi les agressions extérieures comme le froid, la pollution, le soleil, le tabac, l’alcool, le stress ou une mauvaise alimentation.
Mais comment agir pour diminuer les effets du temps et booster notre régénération cellulaire ?
Organisez votre routine beauté !
Pour préserver votre épiderme et garder un visage lumineux, vous devez adopter une routine beauté qui passe par des gestes simples :
- Boire beaucoup d’eau ! Vos cellules en ont besoin pour se régénérer
- Un sommeil réparateur, car la nuit favorise une régénération optimale des cellules
- Une alimentation équilibrée et variée
- Un nettoyage du visage matin et soir avec des produits adaptés. De plus, il est indispensable de réaliser des gommages réguliers pour éliminer les cellules mortes et laisser respirer la peau.
Ne pas oublier qu’à chaque âge, il faut adopter une routine de soin cohérente pour aider votre épiderme à se régénérer.
Prendre des compléments alimentaires ?
Pour booster davantage votre capital jeunesse, il est peut-être nécessaire de prendre en parallèle d’une vie saine, des compléments alimentaires qui viendront aider votre corps à lutter contre les effets du vieillissement. Adn Astragale est un complément alimentaire à base d’astragale, une plante asiatique connue et réputée pour ses bienfaits sur les télomères. En effet, les télomères jouent un rôle majeur dans la régénération des cellules. Une activation de ces derniers permet de limiter les effets du temps et d’offrir « cure de jouvence » à chacun. Pour plus d’informations, n’hésitez pas à consulter nos différentes études scientifiques sur le sujet.
