Notre avancée dans l’âge se voit sur notre peau. Le vieillissement cutané est souvent une des premières trahisons de notre âge. Ce phénomène universel et inéluctable touche tout le monde, mais de manière plus ou moins marquée, car différents facteurs entrent en interaction. En effet, en fonction de notre génétique et de facteurs extérieurs comme notre style de vie chaque personne subira les effets du temps plus ou moins rapidement.
Dès 30 ans, la peau commence à perdre en vitalité et les premières rides d’expression prennent forme, à partir de quarante ans le renouvellement des cellules est plus lent, l’épiderme se relâche avec des plis plus marqués et ainsi de suite … De plus, il est important de noter qu’au fil du temps la peau se déshydrate, se dessèche et devient plus fine ce qui laisse entrevoir de plus en plus de marques.
Toutefois, il est possible de lutter contre le vieillissement cutané en adoptant des gestes simples dans notre quotidien.
Prendre soin de sa peau en quelques étapes
Il est indispensable d’avoir de bons réflexes pour retarder au mieux les signes du temps sur notre peau et notre visage. Il y a 5 étapes indispensables pour vous assurer une routine beauté anti-vieillissement.
- Nettoyer sa peau correctement
- Manger équilibrer et boire beaucoup
- Arrêter de fumer
- Éviter le soleil
- supplémenter au besoin notre alimentation avec certains compléments alimentaires spécifiques
Étape 1 : prendre soin de sa peau
Il est indispensable de se démaquiller tous les soirs et de mettre en place un nettoyage de votre peau au coucher avec des produits adaptés. La peau doit pouvoir respirer pendant la nuit pour se ressourcer. Ensuite, nous recommandons de réaliser un gommage régulier (une fois par semaine) pour éliminer les peaux mortes. Puis, au quotidien, il faut hydrater votre peau matin et soir avec des soins riches en vitamines E et K.
Étape 2 : manger équilibré et bien s’hydrater
L’alimentation est le meilleur remède contre le vieillissement. Avoir une alimentation saine, équilibrée et riche en antioxydants, en oméga-3 ou encore en vitamines. De plus, il est indispensable de boire 1,5 litre d’eau par jour pour avoir un bon fonctionnement de l’organisme. L’eau a un effet drainant et hydrate la peau en profondeur.
Étape 3 : arrêter de fumer
Il existe un lien étroit entre le vieillissement cutané et le tabagisme. C’est pourquoi il est recommandé, au-delà des aspects bénéfiques pour la santé, de stopper la nicotine qui a des effets néfastes sur la qualité de votre peau.
Étape 4 : éviter le soleil
Le soleil est l’ennemie de notre peau. Les UV sont néfastes pour le vieillissement cutané. Votre peau perd en élasticité, en collagène, mais aussi en mélanine. Il est donc recommandé de bien se protéger lorsque l’on va au soleil et de privilégier les zones ombragées ou le port d’un chapeau.
Prendre des compléments alimentaires
Pour accompagner notre corps dans la lutte contre le vieillissement cutané et en parallèle de ces différentes étapes, les compléments alimentaires permettent dans certains cas de réguler le vieillissement cutané. L’astragale est une plante asiatique réputée pour ses bienfaits anti-âge. Avec des principes actifs qui agissent au niveau cellulaire, l’astragale booste le système immunitaire. C’est une « cure de jouvence » que vous pouvez débuter dès 30 ans. Suite à de nombreuses études scientifiques, l’astragale paraît être un excellent complément alimentaire que nous proposons ainsi chez ADN Astragale. Découvrez notre produit ainsi que les études que nous avons réalisées dans des laboratoires indépendants.
S’il est compliqué de lutter contre le vieillissement cutané, il est indispensable d’accompagner la nature avec de bons réflexes et surtout de chercher des réponses au cœur des trésors de la nature.
Pour plus de renseignements sur la prise de ce complément alimentaire contenant de plusieurs extraits d’astragale, ADN Téloméractives, n’hésitez pas à nous contacter.
